Vua Rau Má

Thương Hiệu Số 1 Về Rau Má

Rau má chữa cảm nắng, say nắng nhanh chóng và hiệu quả

22/06/2022
admin

Cảm nắng, say nắng là một hiện tượng thường gặp trong mùa hè. Tình trạng nay có thể gây ra biến chứng nguy hiểm nếu không được xử lý kịp thời. Chỉ một ít rau má sẽ giúp bạn hết say nắng, cảm nắng nhanh chóng.

Say nắng là tình trạng sức khỏe thường gặp khi nhiệt độ môi trường tăng cao hoặc hoạt động thể lực dưới trời nắng nóng. Tình trạng này không chỉ khiến cho con người cảm thấy mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, nhức đầu… mà nó còn tác động lên não, tiềm ẩn biến chứng tổn thương não, suy đa tạng và thậm chí tử vong. Thời điểm mùa hè nóng bức, khi nền nhiệt tăng cao, số lượng các ca bị say nắng, cảm nắng gia tăng.

Nắng nóng khiển người bị cảm nắng, say nắng gia tăng
Nắng nóng khiến người bị cảm nắng, say nắng gia tăng

1. Nguyên nhân gây ra cảm nắng, say nắng

Khi lao động hoặc đi lại, vui chơi quá lâu ngoài trời nắng, nhiều tia nắng sẽ chiếu thẳng vào vùng cổ gáy. Dưới tác dụng liên tục của ánh sáng mặt trời gay gắt, trung tâm điều hòa thân nhiệt cơ thể sẽ bị chấn động làm rối loạn điều hòa thân nhiệt cùng với hiện tượng mất nước cấp của cơ thể.

Khi thân nhiệt tăng sẽ dẫn tới tăng quá trình đào thải mồ hôi làm cơ thể mất một lượng nước lớn, hiện tượng này nếu không được bù kịp thời sẽ dẫn tới hậu quả giảm khối lượng tuần hoàn gây trụy tim mạch, rối loạn chất điện giải nặng có thể gây tử vong. Một yếu tố nguy cơ nữa khi nhiệt độ cơ thể tăng cao sẽ gây rối loạn hoạt động chức năng của rất nhiều cơ quan như tim mạch, hô hấp, thần kinh…

Đi lại, làm việc dưới nắng nóng dễ bị say nắng
Đi lại, làm việc dưới nắng nóng dễ bị say nắng

Tình trạng này thường gặp ở những người thường xuyên làm việc ngoài trời nắng gắt như nông dân, công nhân làm đường, công nhân xây dựng, người cao tuổi và trẻ nhỏ…

2. Biểu hiện bệnh cảm nắng, say nắng

Biểu hiện đầu tiên của say nắng chính là cảm giác mệt mỏi, cơ thể nóng ran và da không có mồ hôi. Người bị say nắng thường mặt đỏ gay, mắt lờ đờ, nhịp thở nhanh, mạch yếu khó bắt hoặc không còn. Trường hợp nặng có thể hôn mê và lên cơn co giật, đối diện biến chứng tử vong rất cao.

Sau đây là một số biến chứng nguy hiểm khi bị say nắng:

  • Suy giảm đột ngột cung lượng tuần hoàn khiến cho mạch nhanh, huyết áp tụt, da xanh, niêm mạc nhợt. Lúc này người bệnh sẽ gặp phản ứng sốc nhiệt
  • Sự mất mát đột ngột của lưu lượng máu, biểu hiện như huyết áp rất thấp, môi và móng tay màu xanh và da mát lạnh.
Biểu hiện của người bị cảm nắng, say nắng
Say năng gây mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu

Có thể thấy, say nắng là tình trạng sức khỏe nguy hiểm, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn tới tổn thương phủ tạng, tổn thương não, thậm chí là tử vong.

3. Sơ cứu khi bị bệnh cảm nắng, say nắng

Xử trí kịp thời khi bị say nắng có ý nghĩa rất lớn, nó không chỉ giúp người bệnh vượt qua nhanh giai đoạn mệt mỏi mà còn ngăn chặn biến chứng nặng, giảm thiểu rủi ro. Đối với các trường hợp say nắng có biểu hiện nặng, cần phải vừa sơ cứu khẩn trường, vừa gọi xe cấp cứu hoặc chuẩn bị phương tiện để vận chuyển người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất.

Sau đây là một số phương pháp sơ cứu:

  • Đặt người bệnh nằm tại nơi thoáng mát, cởi hết quần áo để giảm nhanh nhiệt độ
  • Dùng khăn bông nhúng nước mát đắp lên đầu, lên trán
  • Dùng khăn mát lau khắp mình và chân tay người bệnh, chú ý lau vùng nách, bẹn để giúp giải phóng nhiệt, hạ nhanh cơn sốt.
  • Cho người bệnh uống nước đầy đủ để bù lại lượng nước trong cơ thể đã bị tiêu hao. Cần cho người bệnh uống từ từ ít một để tránh nôn.

Trong trường hợp bệnh nhân bị say nắng nặng cần đến cơ sở cấp cứu thì nạn nhân sẽ được truyền bù nước và điện giải cũng như các biện pháp hỗ trợ khác theo chuyên môn xử lý của bác sĩ.

4. Chữa cảm nắng, say nắng bằng rau má

Chữa cảm nắng, say nắng bằng rau má
Chữa cảm nắng, say nắng bằng rau má

Trong Đông y, rau má là vị thuốc có tính mát, có công dụng mát huyết, giải nhiệt, nhuận gan, tiêu độc, cầm máu sát trùng, lợi tiểu. Đối với những người bị say nắng hãy áp dụng một số bài thuốc chữa say nắng từ rau má dưới đây:

Cách 1. Chuẩn bị rau má tươi 60g, hương nhu 16g, lá tre 16g, lá sắn dây 16g. Nước 600ml. Cho tất cả các loại thuốc này vào ấm sắc cho đến khi còn 300ml. Chia uống 2 lần trong ngày, uống khi còn nóng.

Cách 2: Rửa sạch rau má tươi, ngâm muối để loại bỏ các chất độc hại bám trên bề mặt lá. Đem giã lấy nước uống và thêm vào đó vài hạt muối. Lọc lấy phần nước để uống còn bã thì dùng đắp lên thái dương và gan bàn chân hiệu quả.

5. Cách phòng ngừa say nắng vào mùa hè

Phòng ngừa say nắng bằng rau má
Phòng ngừa say nắng bằng rau má

Phòng bệnh luôn quan trọng hơn chưa bệnh, hãy ghi nhớ ngay những cách phòng chống say nắng mà Vua Rau Má chia sẻ dưới đây nhé:

– Khi phải ra ngoài khi trời nắng nóng, bạn cần che chắn cơ thể bằng cách mặc quần áo rộng, nhẹ và sáng màu, đội mũ rộng vành, sử dụng kem chống nắng.

– Luôn trang bị đầy đủ các thiết bị chống nắng, chống nóng khi lao động, làm việc dưới trời nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ bảo hộ, nón rộng vành, kính râm…

– Uống đầy đủ nước khi trời nắng nóng hoặc phải lao động nặng dưới ánh nắng mặt trời gay gắt. Thường xuyên uống nước dù chưa cảm thấy khát. Có thể uống nước có pha một chút muối hoặc uống dung dịch oresol, nước trái cây, tránh xa nước ngọt có ga, đồ uống năng lượng. Vào những ngày trời vào hè, người ta thường dùng rau má làm ra những món ăn và thức uống giải khát, hạ nhiệt.

– Không làm việc quá lâu dưới trời nắng hoặc làm việc trong môi trường nóng bức, tránh các hoạt động thể lực quá sức. Bố trí nghỉ ngơi định kỳ sau khoảng 45 phút hay 1 tiếng làm việc liên tục ở nơi nắng nóng, nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát từ 10 – 15 phút.

– Khi vừa đi nắng về, đây là thời điểm cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, nhiệt cơ thể độ cao. Lưu ý không nên tắm ngay vì sẽ làm thay đổi thân nhiệt đột ngột, rất nguy hiểm, có thể dẫn đến đột quỵ.

Hy vọng với bài viết trên, Vua Rau Má đã giúp bạn hiểu thêm về say nắng, say nóng cũng như cách dùng rau má chữa say nắng giúp bạn phòng tránh và xử lý kịp thời để hạn chế những rủi ro cho sức khỏe có thể gặp phải.